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【童言童語】我喜歡爸爸和媽媽 (發自內心喲XD)
Ava Su
昨天沒午覺,讓我整個大抓狂與虛脫…所以嚴重警告今天下課後一定要回來午覺!!早上睡飽心情好,著裝出發上課去西瓜一直推我,叫我照她!!!!看來愛上拍照嚕!哈哈下課後回家,瓜有睡午覺 (媽媽奶昏她+媽咪牌搖籃...
【單車】騎上觀音山
憂鬱の深藍色
今天上觀音山!!但是我挑軟柿子路線走。路線:丹鳳→民志路→泰林路→橫窠雅→五林路→觀音山遊客中心→凌雲路→回程本來預定路線是先走工專路→橫窠雅→五林路上觀音山→老阡坑往八里→長坑...
[新聞]下班約「爬牆」 企業帶起運動潮
人二醫
聽到「3點不動1點動」,大部分的人都會聯想到這是攀岩技巧原則,不過其實這也是財團法人車輛研究測試中心(車輛中心)獨特照顧員工的企業文化,指的就是對員工健康照顧的重視,讓員工在工作、生活、健康3點能取得平衡...
[新聞]瘦小腹、瘦大腿,做這個動作5天見效
廖淑惠
許多女生雖然飲食正常、體重控制良好,卻有顆突出的小腹,不敢穿著貼身的衣服,而且還常有便秘的問題,三不五時就有腹痛脹氣的困擾,皮膚狀況也不佳。透過鍛鍊腹肌,不僅能讓體態更好看,提高基礎代謝,也具有提高排...
[新聞]白髮長不停?快試試3招自救法
水晶指甲
每天早上照鏡子,覺得白頭髮好像越來越多。拔?不拔?就這三招,救救你的白髮。某學者曾經指出,依人體的設計來說,頭髮的顏色只會維持45~50年,每個人開始出現白頭髮的時間,依個人基因的不同則有早有晚。除了年齡�...
【單車】夜騎新店
憂鬱の深藍色
路線影片:2017.07.19夜騎新店。每週三是新莊戀單車的晚上約騎時間,而這次的目的地是新店。新莊到新店,光是走河濱就能抵達。但是,怎麼可能會這麼簡單?河濱是一定要走,但是我們要騎的方向是往三峽去。起點一樣是戀�...
【單車】石門楓葉挑戰賽
憂鬱の深藍色
路線影片: 這是我的第12場,也是今年最後一場的挑戰賽。本次挑戰賽的路線和夏天的羅馬公路挑戰賽差不多,但是難度較高,因為多了會讓人見佛陀的佛陀世界……每次挑戰賽都會有的流程之一,先拍一張舞台照然後FB...
【成績】人生第一個100分
小謙同學
幼稚園開始新增幼小銜接活動模仿小學模式進行注音簡單的聽寫-----------------------------------------------------------------------舒亞是個主動學習獨立的孩子,從來沒盯過她學習進度人生中的第一個100分~~~鼓勵紀念一下...
[新聞] 特殊飲食減重 健康潛藏風險
巷子內的世界
食物的熱量是由三大營養素所組成,其中包含碳水化合物、蛋白質及脂質,根據我國國民飲食指南指出,將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量當中,建議的碳水化合物攝取量須占總熱量50-60%、蛋白質10-20%、脂...
[新聞]【知識】運動後皮在癢!?皮膚科醫生教你3個重要清潔小撇步
四十肩
不管一年四季,再熱都要出門跑步的熱血跑者們,應該都有過大量流汗,大曬太陽後,皮膚變得粗糙,發癢發炎的慘痛經驗吧!為了讓大家今年夏季能更舒適地享受跑步,來和大家聊聊汗水與皮膚發癢發炎的關係,並進一步學習...
中職都是戲
海大的司機
話說我正在等受訓,閒賦在家老爸就找我去參加慈濟的影片剪輯課程既然要剪輯,當然要實際操作學得才快而且,某題材我老早就想試試看了....話說小時候聽蔡琴唱的老歌-人生就是戲不知道為什麼,一直對這首歌印象深刻剛好�...
【單車】本來的大溪老街變成三峽老街豆花團
憂鬱の深藍色
路線影片:今天是新莊約騎團的夜騎活動,終點站是大溪老街的小玲冰果室。集合點是新月橋新莊端。今天參加夜騎活動的有八人,集合完畢後就開始出發。結果才騎沒多久,前面四位神腿就把我們後面四人甩得老遠…&hellip...
20090531熊獅大戰
海大的司機
既然加入了會員,拿到了三張內野票所以就選擇在今天進場看球今天剛好是熊獅三連戰的最後一場前兩場Lanew都拿下了勝利,就看今天能不能三戰全勝!高雄很熱,所以球團趁著端午節推出「熊冰ㄟ粽」我就買一個來消消暑原來�...
【單車】夜騎承天禪寺小戴雞排吃喝團
憂鬱の深藍色
單車動日記: 2018.03.06 夜騎承天禪寺小戴雞排吃喝團。 今天是長興哥的夜騎活動,據說為了減肥,以後將每周二都是吃喝團,然後星期四是有強度的夜騎。是說,有吃喝團的活動,真的有辦法減肥嗎……? 晚上七點40分�...
【單車】民義路+硬陡外寮路
憂鬱の深藍色
路線影片: 今天又是歡樂星期三的戀單車練騎時間,但是今晚的路線一點也不歡樂……因為有硬陡的水碓景觀公園……也是一樣到戀單車集合,八點準時出發。集合的時候有聊一下路線,裡面有提到硬陡的外寮路...
【單車】5/7桐花飛舞單車挑戰賽比賽用品
憂鬱の深藍色
5/7號的桐花飛舞單車挑戰賽是今年我的第三場挑戰賽。而日期也即將到來,總算我的號碼牌也送到了。以下為比賽用品:這次給的蠻豐富的,有斜背包、舒緩乳霜、還有抽獎券。斜背包是La New品牌的斜背包,可放小物品+小瓶礦泉�...
【單車】夜騎北投泉源路
憂鬱の深藍色
路線影片: 星期三新莊戀單車的夜騎時間又到了。這次的路線五股疏洪道→河濱→關渡→北投泉源路→行義路下石牌→水龜伯吃甜食→回家。 和往常一樣,我們到戀單車集合,八點出發。中華路筆直地騎,往五股�...
【單車】2019年環大台北自行車挑戰賽之陪騎!!
憂鬱の深藍色
說到台北的自行車挑戰賽最讓人津津樂道的經典賽事,莫過於環大台北自行車挑戰賽。 每次報名都會被秒殺,所以想要搶到名額可以說是可遇不可求啊! 不相信的人可以明年自行測試看看這個真實性。 因為前�...
【單車】本來的夜騎風櫃嘴變成聖人瀑布
憂鬱の深藍色
路線影片:這是新莊戀單車的夜騎活動。我們在店門口集合,順便聊天打屁,八點一到就開始出發。我們騎河濱往士林去,雖然我覺得也許騎馬路可能會比較快,因為河濱要繞,即使沒有紅綠燈……但是騎馬路的話,還�...
【單車】一點也不輕鬆的饒河夜市
憂鬱の深藍色
單車動日記: 今晚是新莊約騎團的約騎活動,星期二是長興哥設定的吃喝團行程。一到集合點,看到宜寬哥賢伉儷就安心了,這應該會是輕鬆騎的活動。如果只有宜寬哥應該會不輕鬆,但是多了嫂子就應該輕鬆一些。雖然是這�...
《北京遊記》鳥巢、水立方&798藝術區
企鵝王子
位在北京中軸線北端的奧林匹克公園,是北京為了舉辦2008年第29屆奧運興建,在公園中有10個比賽場館,其中鳥巢和水立方是最著名的場館。 白天時的鳥巢 鳥巢正式名稱叫國家體育場,由於在造型的設計上像一個鳥...
【單車】大同山→龍校街上405高地
憂鬱の深藍色
單車動日記: 因為是假日,也沒有找人約騎,但是看到FB上有很多車友騎車,所以耐不住癢想要出去騎車,然後順便試穿新車衣。 車衣正面:車衣背面:因為是我個人訂製服,所以背後還有我的英文名字。 車褲正面:車褲背面�...
水源會館櫻花盛開
liyun
陰雨連綿的日子,還是出來活動筋骨,舞在「水源福利會館」前,看櫻花盛開“花飛花舞花滿天”的景象,情願被鎖在櫻花綻放的雨季裡!...
【單車】2017桐花飛舞單車挑戰賽
憂鬱の深藍色
路線影片:路線前半段都還正常,到後面可能是GPS怪怪的,所以路線又跑歪了……2017第二屆桐花飛舞單車挑戰賽的路線:土城國中(起點)→永安街→承天路→龍泉路→內山公路→大埔路→縣道114→東眼產�...
【單車】新莊戀單車角板山水蜜桃冰沙團
憂鬱の深藍色
路線影片:早上到戀單車的店門口集合,然後騎河濱往三峽去。出河濱前先集合拍張團體照。大致上,上角板山的路線和上東眼山有部分重疊,在到大板根前的橋右轉再上就是角板山。天氣炎熱,騎角板山只差沒全熟…&hellip...
馨手作-紫馨清涼修護油~戶外活動必備小物,隨手一抹,防護、舒緩、清涼~(體驗)
star66a
當媽之後,雖然沒有太多時間來運動,但是因為抱小孩所造成的媽媽手和有的沒有非運動傷害可是沒少過呀。尤其是當小啾咪在體動超過10公斤之後,抱或背著她對我的手和腳都是種沉重的負擔呀。但是為了小孩,還是必須咬牙�...